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간 건강 체크 놓치면 안 될 신호들 증상부터 검사까지 완벽 가이드침묵의 장기, 간 건강을 왜 미리 체크해야 할까?간은 우리 몸의 '화학 공장'이라 불릴 만큼 해독, 영양소 대사, 면역 등 500가지가 넘는 필수 기능을 수행하는 중요한 장기입니다. 무게 약 1.2~1.5kg에 달하는 간은 우리 몸의 에너지 관리부터 유해 물질 제거까지, 생명 유지에 핵심적인 역할을 담당하죠. 하지만 간은 상당 부분 손상될 때까지 특별한 증상을 보이지 않아 '침묵의 장기'라는 별명을 가지고 있습니다. 증상이 나타났을 때는 이미 간 손상이 상당히 진행되었을 가능성이 높기 때문에 , 평소 간 건강 상태를 미리 점검하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 포스팅에서는 간 건강 상태를 의심해 볼 수 있는 주요 증상부터 정확..

녹차가 지방간을 줄이는 이유와 방법 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 기관으로, 신체의 여러 대사 활동을 지원하며 독소를 해독하는 기능을 합니다. 그러나 과도한 음주, 비만, 불규칙한 식습관 등이 반복되면 간에 지방이 축적되기 시작하고, 이것이 바로 지방간이라는 질환으로 이어질 수 있죠. 지방간은 초기에는 특별한 증상을 나타내지 않지만, 이를 방치할 경우 간경변, 간암 등의 심각한 질병으로 발전할 위험이 있습니다. 지방간을 예방하고 관리하는 것이 건강을 유지하는 데 중요한 이유입니다. 이러한 지방간 관리에 도움을 줄 수 있는 자연적인 방법 중 하나로 ‘녹차’가 주목받고 있는데요, 녹차는 그 오랜 역사와 함께 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있죠. 특히 간 건강을 유지하고 지방간을 줄이는 데 중요한..