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2024.02월 3주차 날씨예보 오늘 아침에 일어났더니 몸이 찌부등 한게 뻐근했습니다. 창 밖을 살펴보니 밖에 비가 내리고 있더군요. 금주 날씨를 알 수가 없어서 포스팅 합니다. 주말에도 비가 온다고 하니, 외부계획 잘 세우시길 바랍니다. 목요일 2024.02.15 날씨 전국적으로 약한 비가 서쪽부터 내리며, 이 구름대는 점차 전국으로 확대될 예상입니다. 기온은 서울6도, 대전 10도,광주11, 부산 12도로 전국이 어제보다 온화한 날씨를 보입니다. 서해와 남해 일부지역은 때에따라 안개가 낄수있으니, 가시정보 확인해서 운항하시는것이 좋을것 같습니다. 오늘은 비가 오니, 짬뽕이나 국밥 같은 음식점이 많이 붐빌 수 있겠으니 점심메뉴 선택에 신경 쓰시는것도 좋을것 같습니다. 금요일 2024.02.16 날씨 전국적으로 기온이 온화하겠습니다. .. 2024. 2. 15.
종합 영양제와 멀티 비타민의 차이점과 선택 방법 영양제란 각종 영양소 성분을 배합하고 정제하여 체내흡수를 높인 경구용 약 또는 수액용 영양제가 있는데, 건강증진과 면역력 증진 그리고 영양결핍 예방 차원에서 섭취할 수 있는 영양제를 의미하며, 쉽게 구할 수 있는 경구용 영양제들은 무기질과 비타민이 포함된 경구용 약이 대부분이다. 멀티비타민은 비타민 A , 비타민 B, 비타민 C 등 신진대사에 필요한 필수 비타민 요소를 포함하고 있는 영양제 중 2가지 이상이 포함되어 있는 영양제를 의미한다. 종합비타민은 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E 인 5가지와 무기질이 포함된 영양제를 의미한다. ** 본 블로그에서는 특정제품을 홍보하지는 않는다. 종합영양제 종합영양제에는 임산부를 위한 종합 영양제, 어린이를 위한 종합 영양제, 청소년을 위.. 2024. 2. 12.
귀성길 고속도로 상황 어디서 실시간으로 확인 가능할까 설날 고속도로 양방향 교통체증 서울서 부산까지 8시간 뉴스 속보에 고속도로가 서울 - 부산이 8시간이 걸린다고 하니, 당황스럽기 그지없었다. 오늘 오후에 출발하려고 했었다가 내일 가기로 하고 현재 뉴스를 보고 있었다. 오후 11시에 올라온 뉴스가 8시간이 걸린다고 하니, 당황스럽기 그지없다. 매년 귀성길에 생기는 현상이다. 고속도로 상황 어디서 확인가능하지? 고속도로 실시간 상황 확인방법은 ITS 국가교통정보센터를 통해서 알수가 있다. 본인이 있는 위치를 실시간으로 GPS로 검색이 가능하며, 현재 있는 위치를 기반으로 고속도로 상황을 파악할 수 있다. https://www.its.go.kr/map/traffic ITS 국가교통정보센터 ITS 국가교통정보센터 its.go.kr 도로 실시간 상황을 확인하기 .. 2024. 2. 11.
서울 지하철 4호선 급행 운행시간 운행역 서울 지하철 4호선 운행 노선과 운행시간표 정보입니다. 서울교통공사 는 당고개 ~ 남태령 구간을 운행하며, 분실물 확인시 서울교통공사 유실물센터(충무로역) 02-6110-3344 로 연락하셔서 찾아가시면 됩니다. 한국철도공사 KORAIL은 선바위 ~ 오이도까지 운행되며, 철도내 범죄신고는 1588-7722, 유실물센터는 오이도역 031-319-7788로 열락하셔서 찾아가시면 됩니다. 4호선 급행 구간은 금정 ~ 오이도 구간을 출퇴근 시간에 운행이 됩니다. 다른 구간은 노선표대로 운행을 하며 급행구간에서는 모든 정류장을 서지 않고 금정에서 출발해서 산본-수리산(도장) - 상록수- 중앙- 정왕 - 오이도 노선으로 운행됨을 알려드립니다. 급행 시간은 오이도 기준 6시 42분, 6시 59분, 7시 24분.. 2024. 2. 5.

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